La section Saut à ski du Club des sports de la Vallée de Chamonix-Mont-Blanc vous remercie de votre adhésion aux dossards solidaires. Grâce à votre participation, les jeunes qui pratiquent le saut à ski vont pouvoir bénéficier de séances de yoga et de gymnastique.

Il faut savoir que, lors d’un saut, plusieurs éléments sont importants, notamment : le contrôle émotionnel, la concentration ; la souplesse, la détente musculaire, l’explosivité mais aussi le gainage ; la proprioception, l’appréhension du corps dans l’espace.

Le yoga et la gymnastique s’avèrent de très bons compléments qui permettent aux sauteurs de travailler tranquillement ces trois composantes et de progresser lors de leurs sauts, quand ils n’ont que quelques fractions de secondes pour tout mettre en œuvre.

Nous vous remercions donc encore et vous souhaitons une bonne course !!

Vidéos du Marathon

Réalisation : Coax – 2019.